Stavgang

stavgang_2Stavgang er konditionstræning for hele din krop. Du får bedre balance og reducerer belastningen af hofter, knæ og ankler.

Stavgang er et godt alternativ til træning af konditionen og vil for de fleste være en meget effektiv måde at træne på frem for bare at gå en almindelig tur. Du træner hele kroppen, får bedre balance og reducerer belastningen af hofter, knæ og ankler under vejledning af en fysioterapeut. Selvom energiforbruget øges, opleves det ikke anstrengende.

Træn hele kroppen med stavgang

Med stavgang trænes hele kroppen, idet også armene er aktive. At benytte stave til stavgang er ikke det samme som at gå med stok, og stavene er ikke et hjælpemiddel, men et motionsredskab.

På stavgangsholdet går vi langs ”Skodsborgruten” i den naturskønne Dyrehaven.