Udendørstræning

Vi har siden januar 2020 afviklet udendørs træningshold med stor succes. Ud over stor tilslutning fra patienter kan vi se en stor målbar effekt på blandt andet styrke, balance og kondition. Vi har astmapatienter som har forøget deres lungekapacitet efter at være startet træning udenfor.

Alle der har lyst kan træne på vores hold, og niveau og øvelser bliver tilrettelagt af kvalificerede fysioterapeuter efter den enkeltes persons kunnen og behov.

Vi garanterer at alle vil få pulsen op og få trænet de store muskelgrupper. Samtidig garanterer vi også en sanselig naturoplevelse i godt selskab sammen med andre … og på behørig afstand. Vi har de smukkeste omgivelser med havet og skoven som vores naboer. Ring til klinikken hvis du vil høre mere; 45560030

Der er en række fordele ved udendørs træning, det kan være: Bedre søvn, frisk luft, højere forbrænding, bedre balance og kroppen producerer flere lykkehormoner når man træner udendørs i forhold til indendørs.

Træningen består af, konditions-, koordinations-, balance-, styrke-, og udholdenhedstræning.

Alle hold er blandede, med hensyn til diagnoser, men er sat sammen efter funktionsevne.

Holddeltagere: Mellem 8 – 12.

To fysioterapeuter underviser hver gang.

Træningen består af, konditions-, koordinations-, balance-, styrke-, og udholdenhedstræning.

MANDAGE KL. 1200 – 13.00

ONSDAGE KL. 12.00 – 13.00

FREDAGE KL. 12.00 – 13.00

ONSDAGE KL. 11.00 – 12.00 er et hold på lavere niveau, tilpasset personer med lungeproblematikker.