Pris
Se nedenfor for detaljeret prisinformation
Slankeforløb, vægtregulering og kostvejledning – Varigt vægttab med professionel støtte
Ønsker du et varigt vægttab eller en vægtregulering og en sundere livsstil?
Vores forløb er udviklet til at hjælpe dig med at ændre dine kostvaner, opnå et sundt vægttab og integrere motion og sunde vaner i din hverdag – alt sammen i trygge og professionelle rammer. Under forløbet tilbyder vi løbende opfølgning og justering af din plan for at sikre, at du når dine mål og forbliver motiveret gennem hele forløbet.
Hvem kan have gavn af forløbet?
- Personer, der ønsker et stabilt og varigt vægttab eller vægtregulering
- Overvægtige, der ønsker professionel kost- og træningsvejledning
- Personer med bevægeapparatsproblemer, der ønsker skånsom vægttabs-træning
- Dem, der har svært ved at tabe sig alene og har brug for en struktureret plan
- Personer som ønsker en øget muskelmasse samt en kostplan tilpasset disse behov
Tilskud og professionel vejledning
- Hvis du har gener fra bevægeapparatet, kan din læge henvise dig til træning med tilskud.
Forløbet ledes af fysioterapeut Bettina Adelhardt eller Heidi Jonsson, som har speciale i kostvejledning og vægttab. Bettina og Heidi har mange års erfaring i vejledning og eksekvering af forløb om kost og vægttab.Kontakt os i dag på 45 56 00 30 og tag det første skridt mod et sundere liv med et individuelt vægttabsforløb!
Hvad indebærer vores slankeforløb?
Skræddersyet vægtregulering hos Skodsborg Fysioterapi
Hos Skodsborg Fysioterapi tilpasser vi dit vægtreguleringsprogram præcist til dine mål og behov.
Anbefalet forløb: 12 uger – den varighed, som videnskabelige studier understøtter.
Start: Vælg en af to opstartskonsultationer, hvor vi sammen kortlægger dine behov og ønsker.
Fortsættelse: Efter startsamtalen hjælper vi dig med at sammensætte det videre forløb fra vores menukort af trænings- og rådgivningsmuligheder.
Opstartskonsultationen indebærer Tanita målinger for muskelmasse, fedtmasse, BMI samt centimetermål, kaloriebehov. Herudover taler vi om dine mål og delmålssætninger vedrørende vægttab samt vi skitserer dit videre forløb. Pris: 850 kr.
Opstartskonsultation inklusiv. sundhedscheck indebærer Tanita målinger for muskelmasse, fedtmasse, BMI samtcentimeter mål, kaloriebehov. Herudover taler vi om dine mål og delmålssætninger vedrørende vægttab samt vi skitserer dit videre forløb og samtidig foretager et sundhedscheck af dig. Pris: 2850 kr.
Tilvalgsmuligheder:
- Personlig detaljeret tilrettelagt kostplan: 2.000 kr.
- Vejning og samtale undervejs hver 7. dag eller 14. dag: 450 kr./gang
- Træning efter personlig tilrettelagt program under supervision i vores træningscenter sammen med andre 1-2 gange per uge: 205 kr./gang
- Individuel træning med personlig træner – 25 min: 450 kr./gang
- Individuel træning med personlig træner – 50 min: 900 kr./gang
Vores sundhedscheck omfatter:
- Samtale om livsstil, behov og målsætninger
- Måling af blodtryk, iltmætning og vægt
- Differentieret vejning med analyse af kropssammensætning
- Screening af holdning og muskelstatus
- Udarbejdelse af en personlig sundhedsplan
- Opfølgende konsultation efter cirka tre måneder
