Løbeskole

Har du lyst til at blive en bedre løber?

Nu starter der et nyt løbehold uge 2 i Skodsborg Fysioterapi med fokus på optimering af løbestil og forebyggende styrketræning. Holdet er for dig, som ønsker at blive en bedre løber og samtidig forebygge skader. Der vil være træning 2 gange om ugen.

Mandage 17:30-18:30 vil fokus være på løbestil og god grundig opvarmning. Hver træning vil have et nyt tema inden for løbestil.
Torsdag 7:00-8:00 forebyggende styrketræning indendørs. Fokus kan både være på individuelle hensyn, hvis man døjer med tidligere skader eller relevante muskelgrupper for løbere.

Træningen vil foregå sammen med fysioterapeut Kristian Husgard, som er eksamineret idrætsfysioterapeut og uddannet DGI løbetræner. Kristian dyrker selv forhindringsløb (OCR) på højt niveau og er en erfaren orienterings- og landevejsløber.

Holdet vil blive oprettet, når der er mindst 4 på holdet.

Pris: kr. 2250 for 10 gange i et forløb på 5 uger. Det forventes, at man kommer til alle træninger, men det er tilladt at rykke op til 2 træninger uden ekstra betaling.

Desuden tilbydes også løbestilsanalyse/screening til 850 kr. for 1 time.